Margaux, @margaux_e
« Cette année, j’arrête la clope » : elle rentre dans le Top 3 des résolutions les plus prises en chaque début d’année (avec « je me remets au sport » et « je maigris »). Mais combien de personnes s’y tiennent réellement ?
La société canadienne du cancer a lancé une application mobile, Break It Off, en ciblant davantage les jeunes, pour les aider à arrêter de fumer. L’idée est plutôt intéressante en sachant que les jeunes ne lâchent que rarement leur smartphone et peuvent donc consulter l’appli dans leurs pires moments de faiblesses.
(attendez, je vais m’en griller une et je reviens)
Donc, l’appli propose entre autre :
- des tips en fonction de votre humeur qui pourrait vous pousser à allumer une cigarette : je suis en colère, je m’ennuie, je suis stressée, je suis ivre…
- une courbe pour suivre son évolution : vous pouvez voir le temps que vous avez passé sans fumer ou encore à quel moment l’envie a été trop forte
- des statistiques sur l’argent économisé, la fumée « déversée », combien de fois vous avez résisté mais aussi le nombre de cigarettes « rejetées » par vos amis utilisant l’appli.
- le partage de ses « achievements » via les réseaux-sociaux
- un chat en live avec un coach
L’appli, encore une fois, n’est malheureusement pas accessible en France. En attendant, on va devoir faire avec les appli existantes par exemple : ça ou ça (bon courage). Certaines peuvent peut être aider mais il manque toujours l’aspect social, et on sait que lorsque que l’on partage une résolution avec nos amis, nous avons plus de chance de la tenir…
